正座– tag –

はじめに：朝の静坐の重要性 毎朝、目覚めてすぐに五分間の静坐を行うことで、一日の始まりを穏やかに整えることができます。忙しい現代社会では、心の平穏を保つ時間を持つことが難しいものです。しかし、静坐を取り入れることで、ストレスを軽減し、集中...