禅と生き方– category –

はじめに：通勤前後の心の準備がもたらす効果 毎日の通勤は、多くの人にとってストレスの源となります。特に中高年男性にとって、仕事と家庭のバランスを取る中で心の安定は重要です。通勤前後の数分間を使って心を澄ます習慣を取り入れることで、心身の調...

はじめに：現代社会における物の溢れとその影響 現代社会では、インターネットやグローバル化の進展により、私たちの生活は物で溢れています。特に中高年男性にとって、物の多さはストレスや心の負担となりがちです。禅的思考は、このような物質主義に対抗...

はじめに：簡素な暮らしがもたらす心の豊かさ 現代社会は物質的な豊かさが求められがちですが、実際には簡素な暮らしこそが心の豊かさを育む鍵となります。特に中高年男性にとって、シンプルな生活はストレスを軽減し、心の安定をもたらします。禅の教えに...

はじめに：わび・さびがもたらす心の豊かさ 現代社会は物質主義が強く、常に新しいものを追い求める傾向があります。しかし、禅の教えに基づくわび・さびの心は、シンプルでありながら深い心の豊かさを育みます。特に中高年男性にとって、わび・さびの心を...

はじめに：余計な価値観が心に与える影響 現代社会では、多くの価値観が私たちの日常に溢れています。特に中高年の男性にとって、仕事や家庭、社会からのプレッシャーが心に大きな負担を与えることが少なくありません。これらの余計な価値観は、自己の本質...