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日常に生かす禅の知恵
身体と心の調律
禅ジェントルマンとしての生き方
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禅ジェントルマンとしての生き方
2025年1月21日
禅と生き方
2025年1月19日
小さな修行
2025年1月17日
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「禅ジェントルマン」は、中高年男性が和の美しさと禅の精神を通じて、
心と体の調和を取り戻し、人生をさらに充実させるための情報を提供するサイトです。
人生経験を重ねた今だからこそ見出せる、
本質的な豊かさとシンプルな生活の魅力を提案します。
必要な服だけで毎日迷わず身支度する
2025年1月12日
押入れの整理で家中が広く感じる妙
2025年1月11日
使わない食器を手放し、台所をすっきりさせる
2025年1月10日
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毎日同じ時刻に起き、心を整える小さな行い
2025年1月17日
半日だけ軽い断食で胃腸を休ませる
2025年1月15日
朝の深呼吸五回で身体と心を目覚めさせる
2025年1月13日
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朝、白湯を一杯飲み胃腸を温める
2025年1月21日
余計な価値観を手放し、本当に大切なものを見つける
2025年1月3日
忙中閑あり:短い休息で心を整える禅的実践
2025年1月2日
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